Ponto de Equilíbrio Entre as Minhas,as Suas e as Nossas Necessidades

Sempre promovo o equilíbrio, porque mesmo quando pensamos em sermos generosos, temos o hábito de olhar apenas para nossas necessidades. Razão pela qual é tão difícil ajudar os outros, porque temos dificuldades em percebê-los.Não podemos ser co-dependentes, deixar o comportamento de outra pessoa nos afetar, ou adotar uma atitude obcecada em controlar o comportamento dessa outra pessoa.Uma atitude co-dependente é dizer sim,quando na realidade se quer dizer não,é quando fazemos coisas que não queremos realmente fazer, ou até quando fazemos o que cabia aos outros fazerem. Em outras palavras se nos dedicarmos em demasia ao outro,estaremos nos abandonando,o que seria uma atitude ignorante,que mais à frente teremos que nos confrontar. Em relacionamentos equilibrados não há um que domina e o que é dominado,mas os papéis devem estar em contante mudança.Para que nossos vínculos não sejam destrutivos,é inteligente que se faça uma troca equilibrada entre o ceder e o requisitar,o dar e o receber afeto.O ponto de equilíbrio começa com a capacidade de estarmos bem conosco mesmos, de admirarmos nossas qualidades,tudo isso sustentado no reconhecimento do que não gostamos em nós.A base é entrar em contato com os próprios sentimentos.Pois se desconhecermos nossas próprias necessidades, como poderemos entender as necessidades alheias?

Amor é Síntese

AMOR É SÍNTESE

Por favor, não me analise
Não fique procurando cada ponto fraco meu.
Se ninguém resiste a uma análise profunda,
Quanto mais eu...

Ciumento, exigente, inseguro, carente
Todo cheio de marcas que a vida deixou
Vejo em cada grito de exigência
Um pedido de carência, um pedido de amor.

Amor é síntese
É uma integração de dados
Não há que tirar nem pôr
Não me corte em fatias
Ninguém consegue abraçar um pedaço
Me envolva todo em seus braços
E eu serei o perfeito amor.

Mário Quintana

A Chuva

                                                              O que chove então? 

                                                              Se pudesse escolher

                                                      Escolheria chuva de bons momentos

                                                               Mais que chuva?

                                                           Se pudesse escolher

                                                    Escolheria vento com pensamentos

                                                            Chovesse muito?

                                                          Se pudesse escolher 

                                             Me encharcaria com a força de tudo que vive

                                                           Qual chuva chove?

                                                     Se é de amor, se é de vida

                                                   Mais que chuva, mais que vento

                                                      Que chova a todo momento!                              Liani F.

                                                                                    

                                                             

O Fato do Outro Existir Junto Comigo

Diante de nossa realidade é muito importante incluir em nossas atividades cotidianas, uma atitude naturalmente sábia e empática para conosco mesmos.A palavra empatia origina-se do termo grego empátheia, que significa "entrar no sentimento".Ser empático é algo natural no ser humano: quando vemos alguém sofrendo surge em nós o desejo de ajudar, porque é nesses momentos que reconhecemos no outro alguém como nós e apartir daí passamos a nos identificar com ele.É condição da empatia sermos receptivos aos outros em uma atitude de abertura e interesse na existência e no destino da outra pessoa.Para tanto é preciso abandonar nossas idéias preconcebidas,em direção  a sentir as qualidades dos outros,derrubando barreiras que nos impessam de fazer um contato espontâneo com o outro sem nos confundirmos com ele. A aproximação com o outro nos ajuda a reconhecer as diferenças e os pontos que nos unem.Ser empático não quer dizer ser similar ao outro,muito pelo contrário: ela surge à medida que nos tornamos receptivos as diferenças.É fato que existimos junto com o outro,e, é fundamental compreendê-lo em sua particularidade. Isso me inspira , e espero que a você também: para a  importância de estreitar nossos relacionamentos, deixando de lado a visão autocentrada que é comum nos dias atuais. Só temos a ganhar com essa atitude de formar parcerias.Com o outro me fortaleço e produzo efeitos que afloram grandes virtudes. Estar com o outro:  É fazer coisas que sozinho não seríamos capazes.

Para Quem Ficará Tudo que Acumulaste?

Estamos em tempo de colheita, e por alguma razão,saiu do arquivo de minha memória uma parábola de Jesus que se encontrava guardada em mim,desde os tempos  que estudei numa escola religiosa:

 Havia um homem rico cujas terras  lhe deram grande colheita. E pensava consigo mesmo: " O que vou fazer?Não tenho onde guardar a colheita." Disse então: "Já sei o que vou fazer; vou derrubar os celeiros para fazê-los maiores e ali guardar todo meu trigo e os meus bens. E direi à minha vida: Tens muitos bens armazenados para muitos anos. Descansa,come,bebe,regala-te." Deus, porém, lhe disse: "Insensato! Ainda nesta noite tirarão a tua vida. E para quem ficará tudo o que acumulaste?"

                                                (Lucas 12,16-21 )

Um grande instinto da alma é acumular o que deseja possuir, vamos acumulando coisas pela vida à fora. Quando o que acumulamos resume-se em bens e dinheiro,valores que se medem em números,basta que se divida o total pelo número de herdeiros  e dar a cada um a parte que lhe cabe( se bem,que muitas vezes não é tão simples assim,mas não vamos entrar em detalhes ). Jesus comparou aqui, não a riqueza material, mas ele quer nos ensinar sobre tesouros da alma.O que a gente acumula é parte da gente - amor,amizade,solidariedade,humildade,fraternidade...somente o amado é acumulado. Quem só acumulou dinheiro é porque só amou dinheiro. Mas é impossível acumular. Acumular é uma ilusão.Por isso Deus chamou o rico de insensato.Talvez essa seja uma pergunta impossível de ser respondida. Na verdade temos a ilusão de acumular  objetos, memórias, idéias. Tudo apenas estará por um tempo em nossas mãos, sob nossos cuidados. E um dia, encontrarão outras mãos que as cuidarão. O que possuímos então?

A Menina e o Pássaro Encantado - Rubem Alves

                                Foto: Leonardo Foletto

                                   

Era uma vez uma menina que tinha um pássaro como seu melhor amigo.
Ele era um pássaro diferente de todos os demais: era encantado.
Os pássaros comuns, se a porta da gaiola ficar aberta, vão-se embora para nunca mais voltar. Mas o pássaro da menina voava livre e vinha quando sentia saudades… As suas penas também eram diferentes. Mudavam de cor. Eram sempre pintadas pelas cores dos lugares estranhos e longínquos por onde voava. Certa vez voltou totalmente branco, cauda enorme de plumas fofas como o algodão…
— Menina, eu venho das montanhas frias e cobertas de neve, tudo maravilhosamente branco e puro, brilhando sob a luz da lua, nada se ouvindo a não ser o barulho do vento que faz estalar o gelo que cobre os galhos das árvores. Trouxe, nas minhas penas, um pouco do encanto que vi, como presente para ti…
E, assim, ele começava a cantar as canções e as histórias daquele mundo que a menina nunca vira. Até que ela adormecia, e sonhava que voava nas asas do pássaro.
Outra vez voltou vermelho como o fogo, penacho dourado na cabeça.
— Venho de uma terra queimada pela seca, terra quente e sem água, onde os grandes, os pequenos e os bichos sofrem a tristeza do sol que não se apaga. As minhas penas ficaram como aquele sol, e eu trago as canções tristes daqueles que gostariam de ouvir o barulho das cachoeiras e ver a beleza dos campos verdes.
E de novo começavam as histórias. A menina amava aquele pássaro e podia ouvi-lo sem parar, dia após dia. E o pássaro amava a menina, e por isto voltava sempre.
Mas chegava a hora da tristeza.
— Tenho de ir — dizia.
— Por favor, não vás. Fico tão triste. Terei saudades. E vou chorar…— E a menina fazia beicinho…
— Eu também terei saudades — dizia o pássaro. — Eu também vou chorar. Mas vou contar-te um segredo: as plantas precisam da água, nós precisamos do ar, os peixes precisam dos rios… E o meu encanto precisa da saudade. É aquela tristeza, na espera do regresso, que faz com que as minhas penas fiquem bonitas. Se eu não for, não haverá saudade. Eu deixarei de ser um pássaro encantado. E tu deixarás de me amar.
Assim, ele partiu. A menina, sozinha, chorava à noite de tristeza, imaginando se o pássaro voltaria. E foi numa dessas noites que ela teve uma ideia malvada: “Se eu o prender numa gaiola, ele nunca mais partirá. Será meu para sempre. Não mais terei saudades. E ficarei feliz…”
Com estes pensamentos, comprou uma linda gaiola, de prata, própria para um pássaro que se ama muito. E ficou à espera. Ele chegou finalmente, maravilhoso nas suas novas cores, com histórias diferentes para contar. Cansado da viagem, adormeceu. Foi então que a menina, cuidadosamente, para que ele não acordasse, o prendeu na gaiola, para que ele nunca mais a abandonasse. E adormeceu feliz.
Acordou de madrugada, com um gemido do pássaro…
— Ah! menina… O que é que fizeste? Quebrou-se o encanto. As minhas penas ficarão feias e eu esquecer-me-ei das histórias… Sem a saudade, o amor ir-se-á embora…
A menina não acreditou. Pensou que ele acabaria por se acostumar. Mas não foi isto que aconteceu. O tempo ia passando, e o pássaro ficando diferente. Caíram as plumas e o penacho. Os vermelhos, os verdes e os azuis das penas transformaram-se num cinzento triste. E veio o silêncio: deixou de cantar.
Também a menina se entristeceu. Não, aquele não era o pássaro que ela amava. E de noite ela chorava, pensando naquilo que havia feito ao seu amigo…
Até que não aguentou mais.
Abriu a porta da gaiola.
— Podes ir, pássaro. Volta quando quiseres…
— Obrigado, menina. Tenho de partir. E preciso de partir para que a saudade chegue e eu tenha vontade de voltar. Longe, na saudade, muitas coisas boas começam a crescer dentro de nós. Sempre que ficares com saudade, eu ficarei mais bonito. Sempre que eu ficar com saudade, tu ficarás mais bonita. E enfeitar-te-ás, para me esperar…
E partiu. Voou que voou, para lugares distantes. A menina contava os dias, e a cada dia que passava a saudade crescia.
— Que bom — pensava ela — o meu pássaro está a ficar encantado de novo…
E ela ia ao guarda-roupa, escolher os vestidos, e penteava os cabelos e colocava uma flor na jarra.
— Nunca se sabe. Pode ser que ele volte hoje…
Sem que ela se apercebesse, o mundo inteiro foi ficando encantado, como o pássaro. Porque ele deveria estar a voar de qualquer lado e de qualquer lado haveria de voltar. Ah!
Mundo maravilhoso, que guarda em algum lugar secreto o pássaro encantado que se ama…
E foi assim que ela, cada noite, ia para a cama, triste de saudade, mas feliz com o pensamento: “Quem sabe se ele voltará amanhã….”
E assim dormia e sonhava com a alegria do reencontro.

* * *

 

 

Essa estória me remete a importância de deixar quem amamos livres.Nessa estória aconteceu o que a menina não imaginava, que para ser encantado, o pássaro precisava voar.A liberdade de cada um precisa ser respeitada,existe sempre a tentação de "prender " o pássaro.Mas existe alguma coisa mais linda que ver um pássaro em vôo...?

Sobre a Nostalgia - Poema Instantes

Foto: Leonardo Foletto                                                                      Instantes

                                            Se eu pudesse viver novamente a minha vida,
                                             Na próxima trataria de cometer mais erros.
                                             Não tentaria ser tão perfeito, relaxaria mais.
                                                 Seria mais tolo ainda do que tenho sido.
                                        Na verdade, bem poucas pessoas levariam a sério.
                                              Seria menos higiênico. Correria mais riscos,
                                             Viajaria mais, contemplaria mais entardeceres,
                                             Subiria mais montanhas, nadaria mais rios.
                                                   Iria a mais lugares onde nunca fui,
                                           Tomaria mais sorvete e menos lentilha,
                                      Teria mais problemas reais e menos imaginários.
                                         Eu fui uma dessas pessoas que viveu
                                  Sensata e produtivamente cada minuto da sua vida.
                                       Claro que tive momentos de alegria.
                                                Mas, se pudesse voltar a viver,
                                        Trataria de ter somente bons momentos.
                                       Porque, se não sabem, disso é feito a vida:
                                       Só de momentos - não percas o agora.
                                 Eu era um desses que nunca ia a parte alguma
                                   Sem um termômetro, uma bolsa de água quente,
                                        Um guarda-chuva e um pára-quedas;
                                           Se voltasse a viver, viajaria mais leve.
                                              Se eu pudesse voltar a viver,
                              Começaria a andar descalço no começo da primavera
                                       E continuaria assim até o fim do outono.
                                            Daria mais voltas na minha rua,
                                         Contemplaria mais amanheceres
                                           E brincaria com mais crianças,
                                     Se tivesse outra vez uma vida pela frente.
                                               Mas, já viram, tenho 85 anos
                                                E sei que estou morrendo.*

*Autoria discutível. Poema atribuído ora a Jorge Luis Borges, ora a Nadine Stair.

Quando li esse poema,confesso, fiquei muito comovida. Ele é  um mergulho no tempo que passou e no que está por vir.  Está ligado a realidade da própria vida.Sempre há um tempo para despertar para o Agora, de viver a vida de uma forma diferente -  nunca é tarde para isso.Aproveitar cada instante, dar valor a cada minuto,encher a vida de beleza, de verdade, de leveza. Para que mais tarde ao recorrer-mos a nossa memória, o saldo não seja de arrependimentos, mas de uma saudade gostosa de ter vivido a vida plenamente.

Confiança: Laço Que se Estabelece

Em minhas experiências diante da vida pude constatar que quando nos sentimos próximos de alguém,não somente de corpo,mas em convicções,maneira de pensar e agir, é que realmente experimentamos a proximidade que desperta respeito, amor e abertura para trocar idéias e crescer juntos.O grande desafio nos relacionamentos é a capacidade de confiar em vez de nos defendermos,que é o que costumamos fazer inconscientemente.Pessoas próximas confiam naturalmente em seus vínculos e não precisam afirmar para ninguém que estão unidas.Quem de fato está unido pode separar-se sem quebrar o elo que os une.Um desligamento saudável é sinal de verdadeira proximidade entre as pessoas e , quando se reencontrarem novamente acontecerá naturalmente,porque são relações baseadas na leveza e na durabilidade ao mesmo tempo.Quando nos aproximamos de alguém é porque admiramos suas qualidades e ao mesmo tempo somos compassivos com seus defeitos.Algo que percebo é que estamos cada vez mais fechados: literalmente com medo,desconfiados,é como se tivéssemos perdido o prazer de aproximar-mos dos outros. Reconheço que estamos todos no mesmo barco,ou seja, seguimos muitas vezes o princípio de que "cada um deve levar a sua vida" Esse distanciamento começa e está em nós mesmos. Vamos resgatar a confiança em nossos relacionamentos sem perder a intimidade conosco, respeitando e sendo empáticos com o sentimento dos outros. Estabelecer laços é sentir o que o outro sente sem nos perdermos.

A Força de Um Homem

Texto escrito por: Maxine Chong


A força de um homem não é vista na largura de seus ombros. Vê-se na largura de braços que o rodeiam.

A força de um homem não está no tom profundo de sua voz. Está nas palavras delicadas que sussurra.

A força de um homem não é medida por quantos amigos ele tem. É medida no quanto é um bom amigo com seus filhos.

A força de um homem não está em como é respeitado no trabalho. Está em como é respeitado no repouso.

A força de um homem não está em como duramente bate. Está em como meigamente toca.

A força de um homem não está no cabelo em seu peito. Está no coração que se encontra dentro do seu peito.

A força de um homem não está em quantas mulheres amou. Está em se ele pode verdadeiramente amar uma mulher.

A força de um homem não está no peso que pode levantar. Está na carga que pode compreender e superar.

Superando a Solidão

Algumas vezes nos sentimos sós,mesmo acompanhados, julgamo-nos desconectados de qualquer fonte de contato humano,é como se, rompessem todos os cabos que nos ligam ao mundo e que geram calor e razão de viver.Esta é uma auto-imagem negativa de nós mesmos - a idéia de que somos seres solitários.A maioria das vezes a solidão está enraizada no orgulho de pensar que "não precisamos de ninguèm".Mas,não estamos sozinhos perdidos no universo,abandonados, a não ser que isso seja uma escolha.É importante saber reconhecer e transformar essa imagem negativa,esse sentimento de inadequação.Dessa forma poderemos nos conectar com o afeto daqueles que querem nos ajudar a sair da solidão.Pois só quando nos sentirmos capazes de dar amor é que iremos nos abrir para receber amor.Neste caso cabe a nós deixarmos de sermos vítimas de nossa própria solidão, procurando evitar as situações que facilitam nosso envolvimento neste padrão negativo.Vai existir momentos que iremos nos sentir de fato sós,mas sabemos que no momento em que nos acolhermos estaremos criando as condições básicas para mudar.É a falta de contato conosco mesmo que cria a sensação de solidão e isolamento.Sentimos solidão não devido à falta de companhia, mas porque não estamos à vontade conosco mesmo.O que podemos fazer por nós é pertencermos a um grupo de pessoas que podemos confiar, pois a proximidade vai nos garantir o conforto da certeza do pertencimento. Saber lidar com a solidão é saber que tudo esta interligado.

Para Pensar

 Sonho de amor (Rubem Alves)

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"Todo jardim começa com um sonho de amor,

antes que cada árvore seja plantada, antes

que cada lago seja construído eles têm que

existir dentro da alma.

Quem não tem jardim por dentro, não cria

jardim por fora, e nem passeia por ele."

O Que Eu Realmente Quero?

A necessidade de direcionamento é com certeza, o que dá sentido à vida." O que eu realmente quero? - Pergunta que não quer calar...não é uma pergunta superficial, e todos em algum momento já se encontraram diante dela: precisamos respondê-la para direcionar nossa vida. Temos que desacelerar nossas atividades para encontrar tempo e calma para refletir sobre essa questão. O nosso mundo interior necessita de cuidado e atenção, pois quando uma pessoa se sente incapaz de encontrar um sentido para sua vida ,sofre um grande vazio e desespero. Esse vazio existencial é muito comum na nossa sociedade atual, mesmo entre aqueles que vivem num nível de relativo conforto físico e  abundância,é considerado um mal do século.O problema é que crescemos com uma visão estreita e fragmentada de como viver nossa vida. E a vida é descoberta diária. Precisamos despertar dentro de nós a empatia por nós mesmos, pois o costume da autocrítica, de nos depreciarmos, desencadeia a perda da espontaneidade. Não podemos deixar que isso se torne um hábito,quando nos sentimos incapazes, mal-adaptados a uma situação, passamos a adotar um padrão habitual de resposta, até mesmo para preservar nossa auto-imagem. Em geral, apesar da necessidade  de nos expressarmos sem reserva, nós nos bloqueamos: É o medo de não sermos aceitos como somos.Portanto  é fundamental estabelecer uma boa dose de confiança em nossa capacidade de lidar com as mazelas da vida, e despertar um sentimento de inteireza  e respeito ao que somos. Inteireza é mais um desfazer do que um fazer, é se libertar de crenças. Essa capacidade de nos sentirmos inteiros é o que vai colaborar para realmente descobrirmos o que queremos para nós, ou seja, vai validar nossas necessidades e princípios.Em outra palavras, quando aceitamos a nós mesmos, aceitamos viver.

Sentimento de Grande Afeição

Para o filósofo grego Aristóteles," a amizade é antes de tudo uma grande virtude. É também o bem mais precioso da vida porque, sem ela, de nada adianta ter poder,dinheiro e sucesso." Quem tem amigos de verdade, tem a certeza do porto seguro, do ombro amigo, do abraço forte e do sorriso franco.Amigos amenizam dores, derrotas, tristezas, angústias, temores e inseguranças, ao mesmo tempo oferecem as condições de crescimento e amadurecimento.A presença de um amigo representa um bálsamo com o qual é possível cicatrizar todas as feridas e recuperar as forças para seguir adiante. Existe uma verdade inquestionável: A amizade é um elo capaz de unir pessoas para sempre, mesmo que elas estejam geograficamente distantes.Eu não tenho dúvidas e acho que você, também vai concordar comigo: a amizade pertence ao patamar dos sentimentos mais nobres que regem o afeto entre as pessoas. Ela determina nossa história de vida, na medida de nos sabermos queridos, amados,compreendidos e respeitados. Então resta-nos sentir, abrir o coração para que a amizade entre...porque afinal, todos estão aptos a recebê-la e a repassá-la aos demais. Mesmo que os momentos de introspecção e solidão nos sejam caros, ninguém consegue viver todo o tempo sozinho, sem amigos, sem afeto, sem carinho, sem uma companhia para dividir as alegrias e as aflições. Esteja atento: a amizade pode estar a sua espera em algum lugar...e quando a encontrar trate-a com cuidado e delicadeza. O cultivo é constante,é podar e regar diariamente...para que seja para sempre!!!

A Necessidade de Amar e Ser Amado

A nós foi ensinado que o amor é algo a ser obtido,ou seja, o amor é encontrado fora de nós mesmos.No entanto,pensar assim,nos torna frágeis ao amor e quando o encontramos nos agarramos firmemente , como senão tivesse amor suficiente para todos.Quando isso acontece se torna apego egoísta, ,decorrente da falta de familiaridade com as necessidades alheias,é como se tivéssemos aprendido que para expressar amor basta fazermos a nossa parte.O que tornaria o amor uma obrigação amorosa em relação àqueles que nos amam.O que não seria amor, porque amor é doação,nunca submissão e dependência.A capacidade de amar nos torna saudáveis emocionalmente.Precisamos deixar de lado hábitos como: " só amo se for amado", ou seja , se continuarmos presos à necessidade  de recebermos amor para sermos capazes de amar,corremos o risco de ficarmos dependentes dos outros.Amar não pode ser tentativa de se proteger da solidão,nem preencher vazio existêncial. Enquanto a necessidade de amar estiver baseada na superação do sentimento de carência, estaremos  condenados à  jamais superá-la. É fato, que o amor nasce do desejo de sermos felizes,para tanto, precisamos aprender a amar a nós mesmos...sem esquecer que:  Amar não é o mesmo que apegar-se.

Para Pensar

"Somos donos de nossos atos,
Mas não somos donos de nossos sentimentos;
Somos culpados pelo que fazemos,
Mas não somos culpados pelo que sentimos;
Podemos prometer atos,
Não podemos prometer sentimentos...
Atos são pássaros engaiolados,
Sentimentos são pássaros em vôo".              

                                                                                                                         Rubem Alves

Aprenda a Ver o Lado Positivo das Experiências

Na vida tudo que nos acontece tem conseqüências positivas e negativas.Compete a nós escolher a quais nos apegar.Até mesmo as piores experiências têm aspectos positivos em que podemos nos concentrar.Em contrapartida, acontecimentos maravilhosos podem oferecer alguns aspectos negativos aos quais podemos nos prender.Conforme nossa escolha, é o que vai revelar nossos traços de personalidade e a nossa maneira de encarar a vida. É importante aprender a ver o lado positivo, a perceber o que há de bom no que aconteceu,isso vai fazer com que aproveitemos mais a vida e assim nos tornaremos pessoas mais agradáveis e o que é melhor, ainda vai prolongar a vida. É tudo uma questão de escolha.Ter uma atitude positiva diante da vida está intimamente relacionado ao fato de encarar momentos ruins como algo temporário que vai ser superado. Mas se ficar choramingando e vendo só o lado negativo das coisas acabará se autodestruindo. Como já disse, é uma escolha.

Era uma Vez...

...um sonho...o de ser e manter vibrante e acesa a chama alegre e colorida que é a infância.Esse é um tempo marcado pelo encantamento e a pureza que rege a primeira e mais importante fase de nossas vidas.Uma época singular e intransferível,um período que representa imaginação livre de preconceitos, de negativismos e de limitações. A ousadia das crianças,a verdadeira essência marcam um periodo.É como  se esse período fosse comandado pelo rítmo de um relógio cujos ponteiros marcam só diversão...Lembro de minha infância...hoje em especial, por ser o dia da  criança...Foi um tempo cujo cheiro,gosto,cor e som continuam me perseguindo,de forma consciente ou inconsciente,por toda a minha vida.Convido neste dia especial,que todos nós, resgatemos a amorosidade, a ternura e a pureza  predominantes na criança existente em cada um de nós.Essa criança existe,esta de alguma forma guardada,esquecida de seus pricípios mais básicos: ser feliz e fazer o outro feliz. Mais do que nunca é preciso dar um novo sentido a esses pequenos seres iluminados que ocupam almas e corações... as crianças interiores que habitam cada um de nós. E nunca , nunca deixar de  arquitetar sonhos,pois, só quando concretizarmos nossos sonhos ...a  nossa estória ( Era uma Vez...), vai ter uma final feliz!

Crie sua Própria Realidade

Nascemos com o conhecimento inato que somos nós que criamos nossa própria realidade. E esse desejo pulsa em cada um de nós. Mas quando começamos a integrar na sociedade passamos muitas vezes a aceitar uma boa parte do que as outras pessoas dizem sobre o caminho que devemos trilhar na nossa vida.Porém, depende de como vemos e o que queremos para nós. A criação da  experiência de vida depende certamente de cada um. Lembre sempre disso : Somos os autores de nossas vidas e jamais iremos gostar  que alguém nos diga o que fazer ou até mesmo ser dissuadido de nossos impulsos, não é mesmo? Mas estamos expostos as interferências das outras pessoas, que com certeza irão nos pressionar e até mesmo querer nos convencer de que a maneira delas é melhor do que a nossa, se  não soubermos lutar pelo que desejamos podemos abandonar a determinação de guiar nossa própria vida.Corremos esse risco, e até podemos achar mais fácil nos adaptarmos ao que os outros consideram bom para nós do que descobrir por nós mesmos.Com isso, estaremos abdicando inconscientemente de um fundamento básico: nossa total e absoluta liberdade de criar. E não há satisfação maior do que ser o criador da própria experiência e tomar nas mãos as rédeas da própria vida. Busquemos então,  vida e progresso, experimentando a alegria sem limites, que é a aventura de viver e conviver. Esse é o verdadeiro motivo pelo qual estamos aqui.

Para Pensar

Amar é ter um pássaro pousado no dedo.
Quem tem um pássaro pousado no dedo sabe que,
a qualquer momento, ele pode voar”

Rubem Alves

Dedique um Tempo a Você Mesmo

Quem já não teve a sensação de que um dia é curto demais para fazer tudo o que  deseja?  Passamos de uma atividade para outra, só parando quando o dia termina. É muito raro dedicarmos uma parcela de tempo a nós mesmos.Seria interessante dedicarmos algum tempo para ficarmos sozinhos e em tranquilidade. Dê a você mesmo um tempo para sentar um pouco, sentir, contemplar - todos os dias. Parece uma coisa básica que podemos fazer por nós, mas, com certeza vai ajudar e muito na qualidade de vida. Comece agora!!! Nunca somos  velhos demais para melhorar nossos hábitos. Apesar de muitos hábitos estarem consolidados demais, é possivel mudá-los. Basta investir em você, seja qual for sua idade. O que não vale a pena é ficar lamentando o que você não fez por você no passado.  Mas adianta muito - enormemente - pensar sobre o que você pode fazer no futuro. 

O Valor da Sabedoria

Não basta saber, é preferível saber aplicar.Não é bastante querer, é preciso saber querer."            

                                                    Goethe

Em seu livro Entre a ciência e a sapiência - O dilema da educação, o educador e escritor Rubem Alves,(o qual tenho muito em minha essência do que percebo em educação) faz uma deliciosa comparação entre o saber e o sabor, dando às duas palavras um peso equivalente na jornada estimulante rumo ao conhecimento"...Cultivar a sabedoria implica estar em aprendizado constante, de modo que o sábio tem consciência de quanto é valioso descobrir, desvendar e investigar. Essa sede de saber é uma característica natural do homem ,que,mesmo assim,tem livre-arbítrio para saciá-la ou acomodar-se depois dos primeiros goles..." Precisamos estar em sintonia com o tempo que dispomos e com os ensinamentos que ele nos oferece. Cada segundo é único e, após vivê-lo,simplesmente não há mais volta. Não há a menor possibilidade de rever a mesma paisagem ou situação. Tudo se modifica, mesmo de maneira quase imperceptível aos olhos dos homens. Como se percebe, o importante é atentar para o fato de que mundo esta ai para ser desvendado,descoberto. E que a sabedoria adquirida sirva para melhorá-lo. Devemos procurar a sabedoria por toda vida, sob pena  de desprezarmos a valiosa oportunidade de dar sentido pleno à nossa existência, sem esquecer o princípio, de que o ser humano busca superar-se a cada momento.

É Preciso ter Coragem Para ir Além do Medo

Sentimos  que tomamos posse de nós mesmos,quando a coragem amadurece em nosso interior.No entanto, se quisermos despertar a coragem, devemos,antes,reconhecer que somos vulneráveis.Perceber  e acolher nossa fragilidade diante do perigo agrega forças para encontrarmos as melhores condições de nos defender. Sempre que falamos em coragem,vem em nossa mente a palavra Medo.Ter coragem é agir mesmo sentindo medo. Só nos tornaremos corajosos quando batermos de frente com o desconhecido.Isso  envolve ação,sem a qual ficamos apenas na intenção.É claro que não vamos sair por ai, agindo sem considerar os limites das situações,isso seria imprudência. A coragem é construida baseada no auto-conhecimento.Não podemos lutar de olhos fechados,o que seria imprudente demais,mas manter os olhos bem abertos diante dos limites da situação.Ter coragem  para seguir em frente é perceber que nenhum problema é sem saída.Cada vez que formos capazes de enfrentar nossos medos estaremos amadurecendo nosso potencial de Coragem.Se servir de alento lembre-se: Nem tudo que é aflitivo acontece- Noventa por cento de nossos medos são hábitos,idéias preconcebidas. Mova-se para além do Medo. Confie em Você!!!

A Busca Pelo Corpo Perfeito

Um dia você consegue...

Se você observar o que costumamos ler em revistas e jornais são notícias sobre a mais nova pílula,o último tratamento para emagrecer.São fórmulas e mais fórmulas que indicam o caminho do tão sonhado corpo perfeito.A notícia que não está nos jornais é que o caminho que nos leva a uma vida saudável não pode ser encontrado em consultórios nem em fórmulas milagrosas. Ele é encontrado na nossa casa e na nossa vida dia-a-dia. São atitudes e mudanças de hábitos,que cabe a cada um a escolha. O esforço para adotar um estilo de vida mais saudável vai ajudar em muitos aspectos da sua vida. Oque não podemos é focar somente o resultado perfeito - o corpo perfeito - não é bom, nem útil. Quando tentamos conseguir o resultado perfeito, estamos na verdade nos condenando ao fracasso. Perfeição não existe. A melhora é um processo,e cada avanço conseguido deve ser festejado, e não ficar insatisfeito porque não atingiu o máximo.Procure então, ter um corpo saudável que funcione cada vez melhor, não um corpo perfeito para ser exibido em vitrine. Querer ficar como a Barbie "é desistir antes mesmo de começar".

A Vida é Intensa

É importante saber para onde se vai. A vida torna-se significativa quando utilizamos nossos talentos e habilidades em nome de algo maior. Não dá para viver unicamente em função de nossa própria sobrevivência,corremos o risco de ficar enfraquecidos e sem estímulos para expressar nossa melhor essência vital. Aspirar tempos melhores, ser flexível e disponível para com os outros,disperta em cada um de nós a vontade de nos comunicarmos com o mundo.Nasce a alegria em encontrarmos dentro de nós  espaço e disposição para a cada manhã acordar e alegrar-se com a possibilidade de abrir-mos para a vida. A alegria é satisfação e contentamento,um certo estado de disposição interna que surge espontaneamente quando realizamos algo que dá sentido à nossa vida. Deixar- se contagiar pelo sentimento de prazer que algo ou alguém desperta em nós é um modo de expandir a felicidade.Sentir alegria gera leveza e fluidez.Viver intensamente é superar desafios,pois eles vão estar sempre presentes.Sempre encontraremos dificuldades e provávelmente iremos falhar inúmeras vezes, mas se formos sinceros em nossos propósitos de vida, as dificuldades não representarão um obstáculo, mas uma transformação positiva frente à vida