Quase todo mundo tem um hábito, um vício ou uma mania da qual gostaria muito de se livrar e não consegue. Como já dizia a irmã Woopy Goldberg, mudança de hábito é fogo. Portanto, a forma de mudar um condicionamento indesejado demanda definitivamente força de vontade. O difícil é juntar toda essa vontade. É certo que existe um momento decisivo, um certo ponto de virada, onde e quando a vontade triunfa. Entender o processo da mudança não é mero mecanismo, é muito mais do que isso, é um antes e depois da famosa tomada de decisão. Podemos fraquejar num dia e triunfar em outro. A força de vontade vem quando o indivíduo está racional e emocionalmente maduro para mudar.A descoberta da vontade de mudar só se dará quando estivermos logicamente convencidos de que mudar será vantajoso.Só estamos dispostos a abrir mão de um prazer, quando isso nos habilita a um prazer maior. Não mudamos porque devemos mudar. Mudamos porque acreditamos que há vantagens em mudar. A sensação de desconforto associada ao velho padrão de comportamento acaba gerando a efetiva vontade de mudar.Quando racionamos antes de agir, geralmente conseguimos seguir o novo padrão. Não é tão fácil quanto parece, pois podemos ter recaídas, até que o novo comportamento condicione-se e assuma o lugar do antigo.Um novo hábito substitui o antigo. Está assim, criado um novo paradigma, somos uma nova pessoa.
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