Devemos Chorar Sozinhos?

As pessoas costumam ter vergonha de serem vistas chorando. Dizemos: " Eu não deveria estar chorando. Sou um adulto. Este comportamento não está correto." Muitas vezes não queremos que nos vejam chorar porque nossa atitude poderia entristecer as outras pessoas. Ou então, receiamos que as outras pessoas nos considerem fracas e carentes. Quando sentimos vontade de chorar, não deveríamos tentar esconder nossa dor  e nem tentar alterar a realidade, porque no fundo, chorar faz bem, faz com que eu me sinta muito melhor do que se eu não chorasse. Se observarmos, depois que choramos, chegamos a um entorpecimento, a uma sensação de sossego. Depois de ter chorado e se lamentado pelas suas frustrações e perdas, valorize a vida. E lembre-se a lamentação nunca termina se aquilo que está sendo chorado for algo profundo e importante. . Mas uma coisa é certa: com o passar do tempo choramos com menor freqüência e com menos intensidade. No entanto, não quero dizer que o objetivo seria evitar o choro ou parar de se lamentar. A  idéia que me surge é a de usar a lamentação como expressão saudável das nossas emoções. É preciso superar as nossas lamentações e recriminações a fim de nos ligarmos à vida normal, com toda a sua tristeza e alegria. Ao passo que eu aceitar que eu posso chorar sim, e através do choro, saber que posso parar de ruminar sobre as coisas de que fui privado, começo então a sentir gratidão pelo que tenho -e encontrar o alívio em expressar esses sentimentos profundos.  No momento que os coloco para fora faço com que ao invés de me enfraquecerem, me fortaleçam, assim estarei pronto para o que vier a acontecer!