Preguiça: A Relutância em Esforçar-se

Muitas vezes sentimos preguiça, porque a preguiça de certa forma é muito cômoda.Sentir preguiça não dá "trabalho".Se nos colocarmos nessa posição ficamos incapacitados de reconhecer os danos decorrentes em abster-se das responsabilidades.Usamos muitas desculpas para não buscarmos a evolução. Agindo assim podemos confundir estabilidade com estagnação, ou segurança com resistência à mudança. Quem já não se cansou da própria preguiça? Ao sentirmos preguiça ficamos presos na armadilha de adiar para o futuro nossa evolução pessoal ou de nos contentarmos com prazeres imediatos. Ficamos rendidos à nossa própria inércia,desencorajados e sem forças para nos movermos em direção ao novo. A preguiça nos paralisa. Ela é perigosa -principalmente, quando se torna um impedimento para seguirmos adiante. É chegada a hora de enfrentá-la, removê-la para que não passe a ser um obstáculo. E obstáculos precisam ser removidos. O melhor antídoto da preguiça é a auto-estima e o sentimento de  capacidade para a mudança. Agir com autoconfiança sabendo mais do que somos capazes, é uma boa dica. Assim, nada poderá fazer com que nossa força e entusiasmo sejam afetados pela preguiça. Portanto, cultive a habilidade do esforço e da perseverança. Não vejo outra maneira de superar a inércia advinda da preguiça. MEXA-SE

Enfrentando o Medo

O medo é uma emoção que pode ser positiva ou negativa, positiva quando assinala que é preciso recuar e se proteger,e quando ele é um sintoma negativo nos tira totalmente do eixo,causando ansiedade e insegurança. Ele é uma interrupção súbita do processo de racionalização.Em situações de perigo, tomamos atitudes erradas justamente porque reagimos ao que pensamos, em vez de agirmos com base na observação da realidade dos fatos que nos cercam.Então penso que seria necessário aprendermos a ver as coisas de um modo mais direto, ou seja, a realidade em-si-mesma. Em situações de medo tudo que percebemos está no reino das representações,no momento em que passamos a compreender que o medo surge de uma associação mental,que ele é uma criação de nossa mente,nos sentimos menos ameaçados e começamos a nos libertar da tensão que ele desencadeia. Com essa compreensão, podemos aprender a relaxar e a encarar nossos medos de forma direta.Uma das coisas que observo em nós seres humanos a cerca de nossos medos é que eles servem de desculpas para não fazermos aquilo que sabemos que devemos fazer.Precisamos abandonar tais hábitos,para tanto precisamos cultivar a confiança em nós mesmos, enfrentando esse inimigo que se chama : Medo. E,  não tentar fugir de si mesmo porque sente medo. Ao fugirmos do medo perdemos a oportunidade de aprender com ele a sermos corajosos.Pode ser uma idéia essa : a de enfrentar o medo, mas, uma idéia não colocada em prática é apenas um pensamento.Quando colocamos nossas idéias em ação simplificamos a vida. Pense nisso...

Uma Mensagem Para Meus Filhos

A Idade De Ser Feliz

(Mário Quintana)

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.

 

O presente maior que uma Mãe pode dar a seu filho no dia do aniversário, é....um sonho...O sonho de manter acessa a chama vibrante, intensa e colorida de viver a vida!

Escolhi esse texto porque fala de entusiasmo,coragem e desafio. É um convite à vida!!!

Quero desejar a voces um Feliz Aniversário.

Que Deus abençõe vcs e quando quiserem ouvir Eu te amo,me chamem que eu digo Eu te amo para sempre...

 

Sobre Frustração

Quem nunca sentiu a sensação de impedimento e fracasso,como resultado de repetidas experiências de derrota ou privasão? A frustração em si, é apenas dor. Durante nossa vida passamos por várias situações, pelas quais nos sentimos arrasados ou decepcionados.Quando li Judith Viorst em seu livro Perdas Necessárias,um certo trecho chamou minha atenção,e quero dividir com você: "Sonhar é bom, mas não basta. Desejar algo é o começo de uma idéia, mas traduzi-la em realidade é lidar com os impedimentos e as frustrações ao colocá-la em prática. Equilibrar os sonhos com as realidades exige tempo. Podemos levar muito tempo para aprender que a vida é, na melhor das hipóteses, um sonho sob controle - que a realidade é feita de conexões imperfeitas". Isso me tocou profundamente, pois  quando enfrentamos os limites impostos pela realidade exterior, deparamos-nos automáticamente com nossos limites internos, o que para nós muitas vezes é frustrante.Corremos o risco de nos tornarmos vítimas de nossas frustrações e nos sentirmos fracassados diante da vida.  Expectativas exageradas são uma forma de auto-sabotagem.Lembre-se: o fracasso não existe. O fracasso é uma maneira momentânea de perceber a realidade.Quando olhamos a vida com um olhar estreito,imediatista e limitado,deixamos de nos comunicar com o mundo de maneira saudável.Estamos atolados em preconceitos sobre nós mesmos.É preciso arriscar para superar,ou seja, frequentemente  temos que nos deparar repetidas vezes com aquilo que tememos para então, reconhecer que já somos capazes de enfrentá-lo.

Essa Desagradável Sensação de Estar Irritado

Ah!essa sensação...Quem nunca sentiu atire a primeira pedra. Muitas vezes nós nem nos damos conta do momento em que começamos a nos irritar. E de repente, nossos músculos tornam-se tensos, sentimo-nos abafados em nosso próprio corpo. Surge então, a necessidade de estravasar "algo" contido, não expresso. Quando estamos sob o domínio da irritação, tornamo-nos insensatos, não dizemos coisa com coisa e até mesmo passamos a nos contradizer. Emitimos uma mensagem ameaçadora.! "Perigo à vista, afastem-se de mim". Quando estamos irritados, ficamos menos empáticos e temos dificuldades em aceitar opiniões diferentes da nossa, isso, só aumenta nossos problemas de relacionamento. Portanto, se aceitamos a irritação como uma oportunidade de autoconhecimento, não nos sentiremos mais vítimas de nossa própria irritação. Em geral, a irritação passa quando conseguimos nos posicionar frente a nós mesmos, os pensamentos que sustentam nossa irritação terão menos poder sobre nós.  É possível desapegar-se da irritação.

Ser Feliz é Saber Não Sofrer Desnecessariamente

Certa vez,li nos ensinamentos tibetanos sobre as categorias em que dividem-se os cavalos: Os excelentes que nem precisam ser tocados para seguir uma ordem,pois já se movem com a sombra do chicote;os bons,que se movem com uma leve chicotada;os mediocres,que não se movem enquanto não sentirem a dor da chicotada; e, finalmente;os péssimos,que esperam a dor da chicotada penetrar até o meio dos ossos para então se moverem.Agora eu pergunto: Quem não se identifica com uma das quatro categorias no modo como leva a vida? Sofremos muitas vezes além do necessário até aprender a não repetir os mesmos erros que causam sofrimento.Penso que sofremos,não porque somos ruins e merecemos ser punidos com as "chicotadas"da vida,mas sim porque não reconhecemos a causa verdadeira de nossa dor.Nos apegamos ao sofrimento porque estamos sobrecarregados de idéias preconcebidas,expectativas e exigências, daí fica dificil  nos movermos dentro de nós mesmos.Tudo à nossa volta passa a ser insatisfatório.Não somos felizes quando perdemos nosso espaço interno.Como nos ensina o filósofo Eduardo Giannetti da Fonseca que viveu alguns meses na Nigéria e pôde constatar a natural inclinação dos nigerianos para aproveitar a vida com alegria ... " A felicidade não é algo ligado ao ter,mas ao fazer.Ela não é um humor ou um estado de ânimo,por mais exaltados e duradouros que sejam,mas o resultado de uma vida bem conduzida,ou seja,das escolhas e valores que definem nosso percurso.A felicidade,em suma, jamais terá um estado final que se possa adquirir e dele tomar posse de uma vez por todas.Ela é uma atividade - algo que se cultiva e contrói,algo que, por alguns momentos,se conquista e se desfruta,que é fonte de contentamento,mas que está sempre a exigir de nós empenho e amor,sempre recomeçando outra vez."Pra mim esse é um belo conceito de felicidade que qualquer um de nós pode atingir,mas para isso precisamos nos libertar da ignorância e do hábito arraigado de buscar a felicidade nas condições externas.Portanto o segredo para a felicidade é a disposição em apreciar a vida ,cultivar um senso contínuo de leveza e bem-estar.Como vimos,o sofrimento é intrínseco à vida e tentar negar já é sofrer desnecessariamente.

Falando em Auto-estima

A auto-estima define nosso destino.Cultivá-la faz com que nos adaptemos às exigências que se apresentam.Ter uma boa auto-estima é confiar em nossa capacidade de enfrentar os desafios básicos da vida.Baseia-se na capacidade de aceitar tanto nossos limites quanto nossas necessidades.Pessoas com baixa auto-estima sentem que não merecem nada,ou que merecem sob certas condições.Elas sentem que não são tão importantes quanto os outros, e por isso as prioridades dos outros são mais importantes que as suas.Auto-estima é o julgamento que a pessoa faz de si mesma, indicando o quanto ela se acredita capaz,significativa,bem-sucedida e merecedora.A coragem para apostar em nós mesmos envolve a capacidade de confiar em nossa habilidade de cultivar a confiança em nosso direito de ser feliz.Em outras palavras,temos o direito de sermos bem tratados! Então,faça algo positivo por você: Uma boa auto-estima é expressa em ações e não permanece só na intenção.Todos temos projetos, por isso não precisamos nos identificar com pequenas dificuldades. Siga em frente!

Na Vida Nunca Tudo está Perdido



"Quando a gente chega na encruzilhada,Olha para um lado é nada, Olha para o outro é nada também.

     Aí o céu escurece. o céu acaba. Só quando tudo está perdido na vida é que a gente descobre.

             Que na vida nunca tudo está perdido"                  

                                                                                                                          Geraldo Vandré

 Alguns momentos da vida nos colocam diante possibilidades ainda novas para nós.Precisamos fazer uma travessia,de um estado de coisas conhecido a uma situação inteiramente diferente.Nesses momentos,costumamos buscar o exemplo de outras pessoas que fizeram as mesmas travessias para nos inspirar a viver melhor,mas o certo é que existe situações para as quais não temos onde buscar referências,por se tratarem de travessias inéditas.São, de fato como uma encruzilhada: a gente não sabe se vai para a direita ou se vai para esquerda, se "tudo" vai terminar bem ou se estamos à beira de uma descida vertiginosa em nossa vida.É chegada a hora de modificar atitudes , hábitos e mudar pontos de vista,pois se não sabemos que rumo tomar a melhor atitude é enxergar,a cada instante,exatamente o que temos a nossa frente sem ser pessimista,o que pode nos impedir de ver a luz no fim do túnel.O otimismo nessa hora irá nos indicar a saída nos mostrando as condições do agora.Existem momentos em que precisamos aprender a criar espaço entre nós e aquilo que nos desafia.Ou seja, quando nos encontramos sem saber para onde ir,é ai que nossa fé é testada.Ter fé nos desperta o desejo de superar e, por sua vez,o desejo gera o esforço de continuar nossa caminhada.Por maior que seja o nosso medo de fazer a atravessia também ele é impermante se confiarmos em nossa capacidade de tomar o caminho correto.

O Amor é fogo que arde sem se ver

Hoje destaco o Poeta Luís Camões,que para muitos foi o responsável por criar a linguagem de amor em língua portuguesa.É o que expressa o soneto abaixo:


                                               Amor é fogo que arde sem se ver,
                                               é ferida que dói, e não se sente;
                                               é um contentamento descontente,
                                               é dor que desatina sem doer.

                                              É um não querer mais que bem querer;
                                              é um andar solitário entre a gente;
                                              é nunca contentar-se de contente;
                                              é um cuidar que ganha em se perder.

                                              É querer estar preso por vontade;
                                              é servir a quem vence, o vencedor;
                                              é ter com quem nos mata, lealdade.

                                              Mas como causar pode seu favor
                                              nos corações humanos amizade,
                                              se tão contrário a si é mesmo amor?
                                             

              PS:          As definições de amor são muitas,mas seja na gramática ,seja na   poesia ,seja  na etimologia,seja na filosofia, a verdade é que basta estar vivo para saber-  que o amor    transcende qualquer ciência. Ele nasce,cresce e se multiplica,ocupando espaços maiores ou menores,mas sempre edificados com o que há de mais nobre no espírito e no coração do ser humano.                                

O Tempo em nossas Mãos

            
O tempo é a substância essencial da vida.
Ele está ai no Agora,no tempo que se foi e no que está por vir.Necessitamos do tempo como um elemento que nos capacita à transformação.Neste sentido,sempre que estivermos usando o tempo para nos transformarmos em pessoas melhores,estaremos colhendo a essência da vida.Portanto,não podemos nos dispersar uma vez que não sabemos quanto tempo ainda teremos.Dediquemos nossos esforços afim de gerar as condições que nos permitam lapidar nossa vida como um diamante.Se olharmos para o tempo que já vivemos,talvez cheguemos a conclusão de que já consumimos  uma grande parte de nossas vidas.Então,livre-se de tudo que já não te faz bem,alivia as tensões de uma vez por todas e acumule forças para o que você quer realmente.Considere a vida como finita e preciosa.Dedique-se hoje a fazer do seu tempo uma experiência nutritiva: SINTA o sabor da VIDA.